BE SMART

Estética

Estética

Reducción de grasa y volumen. Eliminación de celulitis y flaccidez. Elevación de glúteos. Reafirmación de brazos. Adelgazamiento. Ideal post-parto (recuperación firmeza del vientre).

Acondicionamiento físico

Acondicionamiento físico

Activación de 350 músculos en forma simultánea 85 veces por segundo.  Tonificación integral del cuerpo.  Aumenta masa muscular.  Protege las articulaciones.  Incremento de fuerza y elasticidad.  Mejora de rendimiento deportivo. 

Salud

Salud

Fortalecimiento de la espalda. Rehabilitación de lesiones. Efecto endorfínico y sensación de bienestar. Mejora la postura y el bienestar. Activa y aumenta la circulación sanguínea. Favorece la eliminación de residuos. Rehabilitación de los músculos flácidos. Evita la sobrecarga de las articulaciones. Recomendado a personas con movilidad reducida.

CONCEPTO

QUIÉNES SOMOS

Somos un Centro de fitness que ofrece la tecnología creada y desarrollada por la compañía alemana MIHA BODY TEC, aplicada a un innovador equipo de electroestimulación muscular integral (EMS) que entrena de forma simultánea, a una intensidad de activación muscular, más alta que los sistemas convencionales. Este entrenamiento ha sido reservado a los deportistas de elite, pero hoy llega a Uruguay de la mano del centro SMART FITNESS CLUB. Ideal para el que quiera mejorar su estado de salud y condición física, a través de un entrenamiento personalizado bajo la supervisión de entrenadores personales altamente calificados.

EMS

La tecnología EMS, Electro Muscle Stimulation (Electro Estimulación Muscular) permite realizar el ejercicio de forma eficaz y eficiente en tan sólo 20 minutos. Las sesiones en SMART FITNESS combinan la electroestimulación con el trabajo físico activo: esto quiere decir que a la vez que estás recibiendo los estímulos eléctricos, podés realizar los ejercicios de forma activa. Lo que permite que los músculos trabajen en mayor profundidad, mientras que se vuelve divertido a la vez! Las sesiones siempre van guiadas por un entrenador personal, que te indica el movimiento a realizar y monitorea el ejercicio.

 

CÓMO FUNCIONA

1. Los electrodos de gran tamaño activan los músculos horizontales esquelétales vía el sistema nervioso periférico.

2. Hasta 10 pares de electrodos se integran en un traje para todo el cuerpo.

3. Los electrodos positivos y negativos se colocan en partes opuestas del cuerpo permitiendo una contracción muy profunda y para nada dolorosa.

4. El agonista y antagonista se activan simultáneamente, incrementando la resistencia y la efectividad del entrenamiento.

5. Combina una contracción voluntaria con EMS.

6. Se puede entrenar de forma pasiva estática o dinámica con movimientos específicos deportivos o “funcionales”.

7. Se entrena todo el cuerpo en 20 minutos por sesión que equivalen a 4hs de entrenamiento convencional con aparatos.

 

Tú elegís, be smart

ENTRENAMIENTO

BENEFICIOS

RÁPIDO: en 20 minutos realizás un entrenamiento completo y adaptado a tus necesidades.

EFICAZ: a través de la electro estimulación conseguís la activación de 350 músculos de una manera intensa y profunda.

PERSONALIZADO: si bien hay programas pre-definidos, podés elegir qué parte del cuerpo ejercitar en mayor profundidad, según tus necesidades.

SEGURO: este sistema de entrenamiento te permite trabajar con peso moderado, mejorando la respuesta muscular y la densidad ósea sin riesgo de lesión articular alguna.

¿PARA QUIÉN SE RECOMIENDA?

-Para personas de todas las edades y condición física, tanto sedentarias como deportistas.

-Para quienes tienen poco tiempo.

-Para quienes exigen resultados rápidos y sostenibles.

-Para quienes no les gustan los gimnasios ni clases multitudinarias.

– Para quienes requieran rehabilitación post-parto.

¿PARA QUIÉN NO SE RECOMIENDA?

Personas con:

-Trastorno de sangrado abundante (hemofilia).

-Diabetes tipo 2.

-Marcapasos.

-Graves trastornos neurológicos como esclerosis múltiple, esclerosis lateral amiotrófica, parálisis espinal espástica, Mal de Parkinson, epilepsia.

-Tuberculosis.

-Tumores.

-Embarazo.

¿ES DOLOROSO?

¡No! Durante el mismo sentís una tensión muscular similar al del entrenamiento convencional con pesas.

¿QUÉ ESPERAR DEL ENTRENAMIENTO?

Una mejora visible y sensible en tu calidad de vida, ya que Smart Fitness te permite entrenar de forma segura y efectiva. Los resultados serán casi inmediatos, más que nada en reducción de grasa y medidas, aumento de fuerza y histamina, dando así paso a un cuerpo tonificado y aerodinámico. 

SUGERENCIAS

-No comer alimentos pesados 2 horas antes del entrenamiento (aunque es conveniente haber consumido alguna fruta o alimento ligero al menos una hora antes de comenzar).

-Es necesario beber 500cc de agua 30 minutos antes del entrenamiento, también es recomendable continuar hidratado el resto del día.

-Consumir proteínas el día en que entrenas con nosotros.

Al finalizar la sesión, tu metabolismo aceleró, lo que implica que continuará quemando calorías hasta 48 hs después de finalizado el entrenamiento. Por tal razón, recomendamos realizarlo hasta un máximo de 2 veces por semana para permitir que tus músculos se recuperen.

TÚ ELEGÍS, BE SMART

 

LA EVOLUCIÓN DEL FITNESS

Galeria

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Tel. 2623 0607 Cel. 099 922 037

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Tel. 2600 1111 int. 145

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Tel. 2902 0111

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Pedragosa Sierra entre San Francisco y Julio Herrera y Reissig Local 4

Tel. 4249 0810 Cel. 099 922 037

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