Electroestimulación muscular (EMS) de la musculatura de todo el cuerpo – Un método innovador para aliviar la incontinencia urinaria

(BOECKH-BEHRENS W.-U./SCHÄFFER, G., disertación sin publicar, Universidad de Bayreuth, 2002).

Objetivo del estudio
El objetivo del estudio era investigar los efectos del entrenamiento EMS en las molestias provocadas por la incontinencia urinaria.

Metodología
Se investigaron la presencia, el tipo y la intensidad de las molestias provocadas por incontinencia urinaria en 49 personas con enfermedades de espalda con la ayuda de cuestionarios iniciales y finales (GAUDENZ 1979). Las incontinencias urinarias, de leves a moderadas, se presentaban en 17 personas (15 mujeres, 2 hombres) con una media de 47 años de edad.

Se llevaron a cabo 10 sesiones de entrenamiento EMS, dos veces a la semana, cada una de 45 minutos, con los siguientes parámetros de entrenamiento: duración del impulso 4 segundos, intervalo del impulso 2 segundos, frecuencia 80 Hz, tiempo de subida 0 segundos, anchura del  impulso 350 μs. El proceso, un periodo de aproximadamente 25 minutos de entrenamiento, durante el cual se realizaban varios ejercicios estáticos, siguió a un periodo inicial de habituación que duraba 10-15 minutos, en cada caso, para ajustar la fuerza de los impulsos de forma individual. El periodo de entrenamiento terminaba con un programa de relajación de cinco minutos con una duración del impulso de 1 segundo, intervalo del impulso de 1 segundo, frecuencia de 100 Hz, tiempo de subida de 0 segundos y una anchura del impulso de 150 μs.

Resultados
Se logró un alivio de la incontinencia urinaria en el 64,7 % de los casos. El 23,5 % quedaron completamente libres de molestias, se produjo un descenso en las molestias en un 24,4 % y un 35,9 % no notó ningún cambio. Estos resultados se corresponden, más o menos, con las mejoras registradas sobre tratamientos de incontinencia con terapias de electroestimulación muscular local (cf. Eriksen 1987, Sebastio 2000, Salinas Casado 1990, Meyer 2001).

Conclusión
El entrenamiento EMS integral representa un sistema de entrenamiento efectivo. Logra metas terapéuticas, como el alivio de la incontinencia y los problemas de espalda, y metas preventivas, como la formación de musculatura, tonificación corporal y mejora de humor, vitalidad, estabilidad corporal y rendimiento general.